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Archivio Categoria: L’esperto risponde

Dimagrire dormendo? Tutta la verità

Il sonno fa dimagrire

È vero che si può dimagrire dormendo? Esiste una dieta del sonno? Quali sono i meccasinismi che regolano il rapporto sonno, alimentazione e peso? Lo abbiamo chiesto alla dottoressa Simona Riminucci, biologa nutrizionista del Poliambulatorio FisioQ Rimini con cui abbiamo scoperto che si, dormire fa dimagrire se si seguono alcune semplici regole. Ma è vero […]

Materasso e mal di schiena: che legame c’è?

Materasso e mal di schiena

Il mal di schiena è un disturbo comune, circa il 90% delle persone ne soffrono ogni anno. Tante sono le cause che posso portare ad accusare dolore alla schiena e diverse le modalità per prevenirlo o alleviarlo. Nello specifico, il materasso può causare o influire sui dolori alla schiena? Ne abbiamo parlato con il dottore […]

Dormire sul fianco sinistro: ecco perché dovreste

Dormire sul lato sinistro

Ognuno di noi ha un lato del corpo preferito su cui dormire, ci avete mai fatto caso? Oggi siamo qui per parlarvi dei benefici di dormire sul fianco sinistro, una posizione estremamente corretta per un sonno veramente riposante e rigenerante. Non è solo questione di dormire bene. Dormire sul lato sinistro ha notevoli benefici per […]